Lund folkebibliotek

   
Yoga helt enkelt! : øvelser og programmer for hele kroppen
Huskelisten er tom
Vis
Forfatter
Tittel
  • Yoga helt enkelt! : øvelser og programmer for hele kroppen
Medansvarlig
Språk
  • Språk: Norsk (Bokmål)
Hylleplassering
  • 613.7 S
Klassifikasjon
Emne
År
  • 2017
Noter
  • Bente Helene Schei har selv drevet med yoga i 17 år. Hun er utdannet yogalærer og daglig leder for Senter for klassisk yoga. I denne boken viser hun hvordan man kan komme i gang med yoga hjemme. Med trinnvise forklaringer i tekst og bilde, gjør hun de ulike øvelsene tilgjengelige for alle. Boken inneholder øvelser for hele kroppen med programmer fra 10 til 90 minutter. I tillegg gir hun egne programmer med øvelser mot plager med mage og tarm, nakke og rygg, balanse og konsentrasjon. Hun forklarer hva man bør være oppmerksom på, og hva som er virkningen av de ulike stillingene. Omtalen er utarbeidet av BS. Har bibliografi, register
ISBN
  • 978-82-02-52312-1
Tilgjengelige
  • 1/1
Venteliste
  • 0 (0)
*00001251nam  22002051  4500
*00147075
*008                      a          00nob 2
*015  $a0503036$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-02-52312-1$bib.$cNkr 369.00
*08201$a613.7046$zh$223/nor
*090  $c613.7$dS
*100 0$aSchei, Bente Helene$d1965-$jn.
*24510$aYoga helt enkelt!$bøvelser og programmer for hele kroppen$cBente Helene Schei ; foto Nicki Twang
*260  $a[Oslo]$bCappelen Damm$c2017
*300  $a149 s.$bill.
*505  $aHar bibliografi, register
*520  $aBente Helene Schei har selv drevet med yoga i 17 år. Hun er utdannet yogalærer og daglig leder for Senter for klassisk yoga. I denne boken viser hun hvordan man kan komme i gang med yoga hjemme. Med trinnvise forklaringer i tekst og bilde, gjør hun de ulike øvelsene tilgjengelige for alle. Boken inneholder øvelser for hele kroppen med programmer fra 10 til 90 minutter. I tillegg gir hun egne programmer med øvelser mot plager med mage og tarm, nakke og rygg, balanse og konsentrasjon. Hun forklarer hva man bør være oppmerksom på, og hva som er virkningen av de ulike stillingene. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aYogaøvelser$1613.7046$2BS$9nob
*700 0$aTwang, Nicki$efotogr.$jn.
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her for bli den første til å gi din mening

I Yoga helt enkelt! fokuser yogalærer Bente Helene Schei på det klassiske og enkle i yogaen og gir deg de beste konkrete øvelsene og programmene du kan følge hjemme. Boken inkluderer øvelser for hele kroppen med programmer fra 10 til 90 minutter. I tillegg til de generelle programmene, får du egne programmer med øvelser som hjelper mot plager med mage og tarm, nakke og rygg, balanse og konsentrasjon. Med enkle trinn-for-trinn-beskrivelser av stillingene, handler det om å gjøre yoga tilgjengelige for alle. Stillingene er tydelig beskrevet og illustrert med bilder av forfatteren som gjør det lett å gjennomføre på egenhånd. I tillegg til å beskrive hvordan stillingene utføres, forklarer forfatteren hva du skal være oppmerksom på, hva du skal passe på og hva som er virkningen av stillingene. Med denne informajonen, gir øvelsene ekstra mening for alle yogiene der ute. Bente Helene Schei er yogalærer og daglig leder av Senter for klassisk yoga og har undervist i yoga i mange år. Hun har utdannelse fra Yogalærerskolen og engasjerer seg aktivt i faget yogaens stilling i Norge. Bente har selv erfart yogaens positive virkninger gjennom 17 år med regelmessig yogapraksis og meditasjon. Hun er medlem av Norsk Yogalærerforbund. Som bakgrunn har Bente Juridikum fra Universitetet i Oslo med etterutdannelse innen ledelse fra BI. De vakre fotografiene er tatt av fotograf Nicki Twang. Gå til soundcloud.com/yogaheltenkelt for å lytte til enkle avspenninger med Bente Helene Schei.

Send til
Eks. navnStatusForfallsdatoTilhørerHylle
Ex1Tilgjengelig (ikke til fjernlån) Lund folkebibliotek613.7 S